알아두면 좋은 건강지식

혈압은 혈액이 혈관을 통해 흐를 때 혈관 벽에 미치는 압력을 의미합니다. 이 압력은 심장이 수축할 때 가장 높아지고(수축기 혈압), 심장이 이완할 때 가장 낮아집니다(이완기 혈압). 적절한 혈압 유지가 중요하며, 저혈압과 고혈압 모두 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 오늘은 그중 저혈압에 대해 알아보겠습니다. 1. 저혈압이란?저혈압은 혈압이 정상 범위보다 낮은 상태를 말합니다. 일반적으로 수축기 혈압이 90mmHg 이하이거나, 이완기 혈압이 60mmHg 이하일 때 저혈압으로 진단됩니다. 많은 사람들이 고혈압에 대해 잘 알고 있지만, 저혈압도 신체에 여러 가지 영향을 미칠 수 있습니다. 2. 저혈압원인저혈압은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 그 원인은 개인의 건강 상태와 생활 습관에 따라 다를 수 있습..

여러분들은 고지혈증에 대해 얼마나 잘 알고 계시나요? 고지혈증은 혈관 속 시한 폭탄이라 불릴 정도로 언제 터져도 이상하지 않는 위험한 질환인데요. 요즘 늘어나는 서구화된 음식 때문에 주변에서도 흔히 나타나는 질병이랍니다. 중장년층 뿐 아니라 요즘에는 20~30대 젊은 층에서도 나타나는 경우가 많아졌습니다. 그렇기에 미리 고지혈증 증상을 알고 대처하면 건강의 질을 높일 수 있습니다. 오늘은 고지혈증에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 1. 고지혈증이란 무엇인가?고지혈증은 혈액 내 콜레스테롤과 중성지방이 과도하게 축적되는 상태를 말합니다. 이는 동맥경화, 심장병, 뇌졸중 등 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있는 주요 위험 요인입니다. 특히, 현대인의 서구화된 식습관과 생활 습관의 변화로 인해 발생 빈도..

바쁜 일상으로 인해서 좋지 않은 생활 습관으로 건강을 소홀히 하게 될 때가 많아지게 되죠. 서구화된 식습관으로 비만 인구가 증가해 당뇨병 환자들도 많아지고 당뇨를 걱정하는 분들도 많아졌는데요. 이번 포스팅에서는 당뇨에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 당뇨병(Diabetes Mellitus)이란?당뇨병은 인슐린의 분비 또는 작용에 문제가 생겨 혈당 수치가 비정상적으로 높아지는 만성 질환입니다. 인슐린은 췌장에서 분비되는 호르몬으로, 혈당을 세포 내로 이동시켜 에너지원으로 사용하게 합니다. 당뇨병은 크게 제1형 당뇨병(Type 1 Diabetes)과 제2형 당뇨병(Type 2 Diabetes), 임신성 당뇨병으로 나뉩니다.제1형 당뇨병: 제1형 당뇨병은 자가면역 질환으로, 면역 체계가 췌장의 인슐린 분비 ..