음식을 조합해서 먹는 것은 우리의 식단을 더욱 풍성하고 맛있게 만들어 줍니다. 하지만 아무 생각 없이 조합한 음식이 건강에 해로울 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 특정 음식들은 함께 먹으면 영양소 흡수를 방해하거나 소화에 문제를 일으킬 수 있습니다. 오늘은 같이 먹으면 오히려 역효과를 낼 수 있는 음식 조합에 대해 알아보겠습니다.1. 우유와 오렌지우유와 오렌지를 함께 섭취하면 속이 더부룩해질 수 있습니다. 우유는 단백질과 지방이 많고 오렌지는 산성이 강한 과일입니다. 오렌지의 산이 우유 단백질을 응고시켜 소화를 방해하거나 위산 과다를 유발할 수 있습니다. 특히 공복 상태에서 이 조합을 섭취하면 속쓰림과 소화불량을 겪을 가능성이 높아집니다.2. 토마토와 설탕토마토는 다이어트와 건강에 좋은 채소로 알려져 ..
