알아두면 좋은 건강지식

안녕하세요, 오늘은 우리가 자주 쓰는 스킨케어나 메이크업 제품 속에서 발견할 수 있는 성분 ‘미리스토일(Myristoyl)’에 대해 알아보려 해요. 이름만 들으면 조금 생소하지만, 사실 이 성분은 다양한 기능성 화장품에서 중요한 역할을 하고 있는 원료랍니다.요즘은 화장품 성분표를 꼼꼼히 살펴보는 분들이 많아졌죠. 특히 민감성 피부를 가지신 분들이나 EWG 등급을 따져보는 소비자들이 늘어나면서, ‘성분에 대한 정확한 이해’가 더욱 중요해지고 있어요. 그렇다면 미리스토일은 어떤 성분이며, 어떤 효과를 가지고 있는 걸까요? 🌿 미리스토일(Myristoyl)이란?‘미리스토일’은 지방산 유도체 중 하나로, 정확하게 말하면 ‘미리스틴산(Myristic acid)’이라는 포화 지방산의 아실기(acyl group..

— 성분표에 자주 등장하는 이 성분, 과연 안전할까?화장품을 구매할 때 꼼꼼하게 성분을 확인하시는 분들이 많아졌습니다. 특히 민감성 피부이거나 트러블이 잦은 분들은 성분 하나하나에 예민할 수밖에 없죠. 성분표를 보다 보면 자주 등장하는 낯선 이름이 있습니다. 바로 **‘아크릴레이트(Acrylates)’**인데요. 이 성분, 과연 어떤 역할을 하며 우리 피부에 어떤 영향을 미칠까요?오늘은 아크릴레이트에 대해 조금 더 깊이 알아보겠습니다. 🧪 아크릴레이트란 무엇인가요?아크릴레이트는 화학적으로 보면 아크릴산(Acrylic acid)이나 메타크릴산(Methacrylic acid) 유도체를 기반으로 한 고분자 화합물입니다. 쉽게 말해, 고체와 액체의 중간 성질을 가진 물질을 만들어내는 성분이죠.이 성분은 ..

최근 건강을 중시하는 식습관이 대중화되면서, 설탕을 대체할 수 있는 감미료에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 그중에서도 ‘스테비올배당체(Steviol Glycosides)’는 천연 감미료로 각광받고 있는데요. 오늘은 식품첨가물로 사용되는 스테비올배당체가 무엇인지, 어떤 장점과 주의사항이 있는지 자세히 알아보겠습니다. 🌿 스테비올배당체란?스테비올배당체는 남아메리카 원산의 스테비아(Stevia rebaudiana)라는 식물의 잎에서 추출한 천연 감미료입니다. 주성분으로는 스테비오사이드(Stevioside)와 리바우디오사이드A(Rebaudioside A) 등이 있으며, 이들이 단맛을 내는 핵심 성분입니다.스테비아는 수세기 전부터 남미 원주민들이 단맛을 내는 허브로 사용해 왔으며, 현대에 이르러 **'제로..

카복시메틸셀룰로스나트륨(CMC)의 모든 것안녕하세요 :)오늘은 우리가 일상에서 자주 섭취하는 가공식품 속, 눈에 잘 띄지 않지만 중요한 역할을 하고 있는 식품첨가물 ‘카복시메틸셀룰로스나트륨(CMC)’에 대해 소개해드리려고 합니다. CMC, 그게 뭐죠?카복시메틸셀룰로스나트륨(Sodium Carboxymethyl Cellulose), 줄여서 CMC는 셀룰로오스를 화학적으로 변형시켜 만든 합성 고분자 화합물입니다. 셀룰로오스는 식물의 세포벽을 구성하는 섬유질로, 우리 몸에서는 소화되지 않는 천연 성분이죠. 이 셀룰로오스에 카복시메틸기(-CH2-COOH)를 도입하고, 나트륨염 형태로 변환한 것이 바로 CMC입니다.이 성분은 무색, 무취, 무미의 분말로, 물에 잘 녹아 점성이 높은 용액을 형성합니다. 이 점성 ..

안녕하세요 :) 오늘은 식품을 조금이라도 자주 보시는 분들이라면 한 번쯤 접해보셨을 ‘젤란검(Gellan Gum)’에 대해 자세히 알아보려고 해요. 포장지 뒷면의 성분표시를 유심히 보다 보면, ‘젤란검’이라는 낯선 단어를 마주친 적 있으실 텐데요. 과연 이 성분은 어떤 역할을 하고, 인체에는 안전한지, 어디에 주로 쓰이는지 하나씩 알아보겠습니다.    젤란검이란 무엇인가요?젤란검(Gellan Gum)은 다당류(polysaccharide)의 일종으로, 미생물에 의해 발효되어 생성되는 식품첨가물입니다. 쉽게 말하면, 천연 유래 성분으로부터 만들어진 겔 형성제(gelling agent), 안정제(stabilizer), 증점제(thickener)로 사용됩니다.1988년 미국 FDA에서 식품첨가물로 승인되었고, ..

안녕하세요, 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 ‘멜라닌 색소’에 대해 자세히 알아보는 시간을 가져보려 합니다. 흔히 피부색, 기미, 주근깨, 심지어는 흰머리와 관련해서 자주 듣게 되는 단어인데요, 도대체 이 멜라닌 색소가 어떤 역할을 하고, 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지 함께 알아볼까요?   멜라닌 색소란?멜라닌(Melanin)은 우리 몸에서 자연스럽게 생성되는 색소입니다. 주로 피부, 머리카락, 눈의 색을 결정하는 요소로 작용하죠. 이 멜라닌은 멜라닌세포(Melanocyte)에서 생성되며, 이 세포는 피부의 가장 바깥층인 표피층에 존재합니다.멜라닌은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다.에우멜라닌(Eumelanin) : 갈색에서 검정색 계열의 멜라닌. 대부분의 사람들에게서 흔히 발견됩니다.페오멜라닌(Phe..

안녕하세요, 건강 정보를 전해드리는 블로그입니다.오늘은 피부 질환 중에서도 많은 분들이 궁금해하는 ‘백반증(Vitiligo)’에 대해 자세히 알아보려고 합니다.흔히 하얀 반점이 피부에 생기는 병으로 알려져 있는데요, 단순한 미용 문제를 넘어서 자존감에도 영향을 줄 수 있는 질환입니다.그럼 지금부터 백반증의 원인부터 증상, 치료법까지 자세히 살펴보겠습니다.   📌 백반증이란?백반증은 피부에 멜라닌 색소가 사라지면서 하얗게 탈색된 반점이 나타나는 피부 질환입니다.피부뿐 아니라 머리카락, 눈썹, 속눈썹, 구강 점막 등에서도 색소 손실이 일어날 수 있습니다.이 질환은 전염되지 않으며, 생명에 지장을 주는 병은 아니지만 심리적인 스트레스를 유발할 수 있습니다.보통 10~30세 사이에 처음 나타나는 경우가 많지만..

안녕하세요, 오늘은 많은 분들이 조용히 고민하고 계시는 '불임'에 대해 이야기해보려 합니다. 불임은 단순히 의학적인 문제가 아니라, 개인의 삶, 부부의 관계, 심지어 가족과 사회 전반에 걸쳐 큰 영향을 미칠 수 있는 민감하고 복합적인 문제입니다.하지만 우리가 불임에 대해 조금 더 정확히 알고, 차분히 대응할 수 있다면 그 무게를 조금 덜어낼 수 있을 거라 생각합니다.    불임이란?불임(不姙, Infertility)은 일반적으로 피임을 하지 않고 정상적인 부부관계를 지속했음에도 불구하고 1년 이상 임신이 되지 않는 경우를 말합니다. 만약 여성이 35세 이상이라면 이 기간을 6개월로 보기도 합니다.불임은 여성만의 문제도, 남성만의 문제도 아닙니다. 실제로 불임의 원인을 나누어보면 아래와 같습니다.남성 요인..

우리 몸의 건강을 위해 섭취해야 할 다양한 영양소 중, 칼슘은 뼈 건강은 물론 다양한 생리작용에 중요한 역할을 합니다. 특히 최근에는 다양한 칼슘 보충제 중에서 젖산칼슘(Calcium Lactate)이 주목받고 있는데요. 오늘은 젖산칼슘이 무엇인지, 어떤 효능과 용도가 있는지, 그리고 섭취 시 주의할 점은 무엇인지 함께 알아보겠습니다.   젖산칼슘이란?젖산칼슘은 젖산(Lactic acid)과 칼슘이 결합해 만들어진 유기산염 칼슘 화합물입니다. 화학식으로는 C6H10CaO6로 표현되며, 일반적으로 흰색의 무취 분말 형태로 존재합니다. 젖산은 유제품을 발효할 때 생성되는 산인데, 이 젖산과 칼슘이 결합하면 흡수가 잘 되는 형태의 칼슘이 됩니다. 젖산칼슘은 물에 잘 녹고, 위장에 부담이 적기 때문에 위가 약한..

안녕하세요 여러분!오늘은 많은 여성들이 겪고 있지만 제대로 알기 어려운 여성 질환 중 하나인 다낭성 난소 증후군(Polycystic Ovary Syndrome, PCOS)에 대해 이야기해보려고 해요. 특히 20~30대 여성 사이에서 흔히 나타나며 생리 불순, 여드름, 다모증, 체중 증가 등 다양한 증상으로 일상을 힘들게 할 수 있는 만큼, 정확히 이해하고 관리하는 것이 정말 중요하답니다. 그럼 지금부터 자세히 알아볼게요!    💡 다낭성 난소 증후군(PCOS)이란?다낭성 난소 증후군은 이름 그대로 난소에 여러 개의 작은 낭종(물혹)이 생기고, 배란이 제대로 이루어지지 않는 호르몬 이상 질환이에요. 여성의 몸에서 남성 호르몬(안드로겐)이 과도하게 분비되어 생기는 경우가 많으며, 이로 인해 다양한 증상이 ..