유방질환은 현대 여성들 사이에서 점점 더 흔해지고 있는 건강 문제입니다. 이러한 질환은 유방암, 섬유낭종성 유방질환, 유방통 등 다양한 형태로 나타날 수 있습니다. 유방 건강을 지키기 위해서는 정기적인 검진과 더불어 올바른 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 특정 음식은 유방질환 예방에 도움이 될 수 있으며, 반면에 피해야 할 음식도 있습니다. 이번 글에서는 유방질환에 좋은 음식과 피해야 할 음식에 대해 알아보겠습니다. 유방질환에 좋은 음식1. 채소와 과일채소와 과일은 유방질환 예방에 중요한 역할을 합니다. 특히 브로콜리, 케일, 콜리플라워와 같은 십자화과 채소에는 항암 성분인 글루코시놀레이트가 풍부합니다. 이 성분은 체내에서 항암 효과를 가지는 화합물로 변환되어 유방암 위험을 낮추는 데 기여합니다. 또..
